TredderID

B UAH yang dikenal dengan nama ilmiah Diospyros kaki L , atau oriental persimmon (Inggris), dan shi (China), serta Kaki (Jepang) memiliki kandungan nutrisi yang tidak kalah hebatnya dari buah apel. Bahkan untuk kandungan zat tertentu, kesemek menjadi juaranya. Perlu diketahui bahwa sebutir kesemek memiliki kandungan serat dua kali lebih banyak dibandingksn sebutir apel. Berdasarkan riset lebih lanjut, diketahui bahwa terkandung banyak zat kimia berguna dalam buah kesemek. Di antaranya terdapat senyawa-senyawa antioksidan yang berkhasiat mencegah kanker, selain itu juga dapat menghambat proses penuaan dini. Dengan mengonsumsi sebutir kesemek tiap hari juga dapat membantu mencegah pengerasan pembuluh darah, karena kesemek mampu menjaga tekanan darah agar tidak melewati ambang batas normal. Dengan terpeliharanya kelenturan pembuluh darah dan stabilnya tekanan darah, secara tidak langsung kesehatan jantung juga akan terpelihara. Kandungan buah kesemek, yaitu : 19,6% karbohidrat, te

S IDAGURI merupakan salah satu jenis tanaman obat dari famili Malvaceae . Tanaman ini adalah tanaman semak yang tumbuh liar dan banyak ditemui di tepi selokan, sungai, dan di bawah pohon besar. Sidaguri tersebar pada daerah tropis di seluruh dunia dari dataran rendah sampai ketingian 1450 m di atas permukaan laut. Bentuk batang agak berkayu, bulat, dan bewarna kecoklatan. Daunnya berjenis tunggal dengan letak daun berseling berbentuk jantung. Buahnya buah batu terdiri dari 8–10 kendaga, dengan buah muda berwarna hijau dan buah tua berwarna hitam. Salah satu khasiat utama sidaguri yakni menyembuhkan penyakit asam urat yang sering diderita baik lelaki maupun perempuan di atas usia tiga puluh tahun (Holm et al, 1997).   Kandungan Sidaguri Daunnya mengandung alkaloid, kalsium oksalat, tanin, saponin, fenol, asam amino, dan minyak asiri. Batang Sidaguri mengandung kalsium oksalat dan tanin. Sementara bagian akar mengandung alkaloid, steroid, dan efedrine. Alkaloid dan efedrine yang terkand

T UMBUHAN   yang bernama latin Mohinga oelivera , di Eropa dan Amerika sedang menjadi perbincangan yang menarik. Mereka menyebut pohon dengan sebutan The Miracle Tree.  Di Indonesia, kita lebih akrab menyebutya pohon kelor. Tak ada salahnya jika mereka menyebutnya dengan pohon ajaib, karena memang pohon kelor memiliki khasiat yang sungguh ajaib. Khasiat yang terkandung dalam daunya tidak ada yang menandingi. Kandungan vitamin dan mineralnya tertinggi di antara buah atau sayuran . Dalam ukuran yang sama, kandungan Vit C-nya dalam daun kelor 3x lebih besar dari jeruk. Sementara itu, kandungan proteinnya 3x lebih besar dari susu dan   kalsiumnya 7x  lebih besar,  Di Jerman Mohinga oelivera sudah dibuat ekstrak dan dikemas dalam bentuk kapsul yang diberi merek Mohinga. Namun, harga yang harus dibayar sangat mahal. Akan tetapi, bila mengingat kandungan dan fungsinya harga itu bisa mereka katakan sebanding, karena hanya dengan makan daun tersebut semua kebutuhan nutrisi terpenuhi. Keunggula

Sebuah penelitian terbaru menunjukkan, kehilangan seorang yang disayangi dapat meningkatkan risiko mengalami penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung atau stroke hingga dua kali lipat. "Kami sering menggunakan kata ‘patah hati’ untuk menyebut sakit akibat kehilangan seseorang. Studi ini memperlihatkan suatu kehilangan berefek langsung pada kesehatan jantung," kata Dr Sunil Shah, dosen St George University di London wakil penulis studi, seperti dilansir Medical Daily. Untuk keperluan studi, Shah dan rekannya mengikutsertakan pasien-pasien yang berumur 60 tahun dan baru saja kehilangan pasangannya (karena meninggal). Mereka lalu membandingkan tingkat efek samping penyakit kardiovaskular pada kelompok ini dengan kelompok lain yang terdiri atas pasien yang pasangannya tidak meninggal. Hasil penelitian menunjukkan, pasien yang kehilangan pasangannya (selama lebih 30 hari) berisiko dua kali menderita serangan jantung atau stroke dibandingkan mereka yang tidak. Menurut para

Setelah berolahraga lari, tubuh dianjurkan untuk diberi asupan air dengan suhu 15 hingga 20 derajat Celsius agar dapat segera memulihkan energi yang sudah terkuras. "Suhu 15 hingga 20 derajat Celsius adalah yang terbaik, tubuh akan sangat mudah menyerapnya, dan itu cara paling cepat untuk melakukan penggantian (cairan dan energi)," kata praktisi kesehatan Dr Ermita I Ilyas setelah diskusi Saferunning di Jakarta, Sabtu. Dalam beberapa kasus dehidrasi yang dialami pelari, kata Ermita, air dengan suhu 15 hingga 20 derajat Celcius juga merupakan cairan yang digunakan tim medis untuk mengobati dehidrasi, di mana seseorang sudah mengalami kekurangan cairan sebesar dua persen dari berat badan orang itu. Air yang dikonsumsi juga dianjurkan mengandung natrium dan glukosa agar dapat mengganti elektrolit yang hilang dibawa keringat yang keluar dari tubuh. Natrium dan glukosa juga dapat mencegah hiponatremia dan memberikan cadangan kabrohidrat untuk tubuh. Selain itu, dia menjelaskan p